草莓不僅美味，而且是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C等的重要來(lái)源，更是低糖水果的**，重點(diǎn)是低熱量哦！除此之外，草莓的好處還多多哦~

改善皮膚，延緩衰老草莓富含抗氧化劑和維生素C，有助于延緩衰老，保持皮膚的水潤(rùn)健康，預(yù)防皺紋。草莓還是水楊酸的天然來(lái)源，而水楊酸是***和痘印的天敵（網(wǎng)址：www.jsgzn.cn或www.gzn0517.com）。

疏通血管，保護(hù)心臟草莓含有抗氧化劑和黃酮等物質(zhì)，有利于防止堵塞動(dòng)脈的壞膽固醇生成，可以很好地保護(hù)你的心臟。

***草莓含有非瑟酮，這種自然產(chǎn)生的類黃酮，有助于提高人的記憶。研究還表明，每周吃兩個(gè)草莓，可以幫助中老年人延遲記憶衰退。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防貧血葉酸也被稱為女性滋養(yǎng)精華，它對(duì)預(yù)防貧血、增強(qiáng)黏膜功能和促進(jìn)***有著不可取代的重要作用，更是胎兒和哺乳期嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育不可或缺的重要營(yíng)養(yǎng)成分！充分補(bǔ)充葉酸，能良好改善多發(fā)于女性的貧血，也是備孕期的重要選擇。

清腸道草莓富含膳食纖維和果膠，膳食纖維和果膠能夠增強(qiáng)腸動(dòng)力，去除腸道垃圾有助于消化、排便，是很好的食物之一，同時(shí)可讓你由內(nèi)而外煥發(fā)肌膚光彩。

草莓有這么多好處，那還不趕緊吃起來(lái)又好吃，又利于健康的美味這不比吃藥來(lái)的舒服多了......

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